就是采跪姿、趴着

头朝下，跪着，屁股翘着

胎位不正可用胸膝卧式。要领是解尽小便，放松裤带，跪在铺着棉絮的硬板床上，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部上翘，大腿与小腿成直角。如此每日两次，开始时每次3－5分钟，以后增至每次10－15分钟。