您好，可以吃的，可以用研磨机把核桃、芝麻研磨成细粉，兑上牛奶或者是奶粉调成糊状就可以给宝宝食用，芝麻可以黑发的，而核桃富含丰富的核桃油，能够促进小宝宝的大脑发展开发智力，祝宝宝健康