宝宝缺锌缺钙药补还是食补见效快？
匿名用户 2013-09-01 12:08
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您好！微量元素在人体内竞惑所占的比重极小，而它们对人体的作用却不少，因此，需要保证 孩子体内微量元素达到标准范围，以保证孩子正常发育。而补充微量元素最好的办 法还是从饮食着手，做到饮食营养均衡，这是对孩子健康最有利的方法。 补铁：多吃动物肝脏、黑木耳、芝麻、黄花菜、猪血、蘑菇、油菜和酵母。 补锌：多吃贝壳类的海产品、瘦肉、花生仁、芝麻、大豆制品、粗面粉、牛肉、羊肉。 补铜：多吃动物内脏、硬壳果、芝麻、柿子、猪肉训震敲、菠菜、豆类和蛤蜊。 补碘：多吃海带和各种海味。 补铬：多吃粗粮眨香，牛肉和动物肝脏。 补锂：多吃小米、胚芽、糙米、蛋类和谷物。 补锰：多吃粗面粉、豆腐、坚果和大豆等。 补硒：多吃鱼类、鸡蛋和动物内脏。补钼：多吃各种干豆、谷类和动物肾脏。详细见宝洁生活家相关页面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=143443
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宝宝这么小，还是食补比较安全。其实吃什么不重要，主要是食物要丰富，多样化。不要总认为宝宝小，一周岁的宝宝完全可以和大人一样的饮食，粥里可以放瘦肉和菜沫，面片汤里可以放他爱吃并可以咀嚼的一切食物。平时多吃水果。搭配着可以吃些小药，只要宝宝爱吃饭，各项指标很快就会好起来的。
婴幼儿缺钙表现为，易出汗，易激惹，睡觉易惊醒，有枕秃等表现。其症状可以单一表现。 建议：多喝水，易消化饮食，及时添加辅食，补钙的同时注意补锌和维生素AD。
宝宝比较小，还是食补比较好一点，多吃点蔬菜，吃点肝脏类的或者海鱼，我家BB稍微有一点点缺，我们是每天吃蔬菜，然后每天一个蛋，隔三差五的吃点海产品，然后晚上给她和childlife的钙镁锌，效果还不错