桂圆荔枝营养价值都很高,但不宜多吃极易上火 小宝宝更要少吃 每天一两个是可以的

最好不要给小孩子吃补品,桂圆对于小孩子来说有助风动火的力量,吃不好会让孩子上火耽误长.

因为孩子小，不能吃多了 功能〕 ①补心脾，治脾虚泄泻、虚肿； ②补气血； ③安神，治失眠、健忘、惊悸。 〔宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用；也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。 〔忌〕因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；热体体质、阴虚火旺、糖...尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。