您好，正常产后恶露三周，白带多无异味瘙痒，平某射时洗洗下体锈贵亲，保持外阴清洁。 建议注意休息，忌烟酒辛辣凉性食物，不要穿太紧身的内裤，内衣单洗，热实套敷一下小肚子，不要熬夜劳累