腹式呼吸对人体有什么益处吗?

腹式呼吸对人体有什么益处吗?
昝寄春_esfj    2011-06-06 10:24    

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主要是气体交换功能:吸进氧气,呼出二们暖氧化碳,这是最主要的功能。加温功能:如外界空气寒冷,气体经过鼻子时会加温;加湿功能:如外界空气干燥,呼吸道的腺体可以分泌一些分泌物。清除功能:呼吸以俗道有悼劣降很多细小的纤毛不停摆动,把分泌物包括病毒、细菌清除掉。

唐书生   2014-12-28 16:40
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其他回答

是不是可以放松心情啊,我还是偶尔会做一下 腹式呼吸 的

雪向秋_v0TQ    2011-06-06 10:44

可以充分打开胸腔,增加肺活量

卷俊慧_dlwA    2011-06-06 10:51

腹部 肌肉会显得好看一些,不容易有赘肉

斯芳荃_6VgN    2011-06-06 10:30