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你好，很久没有做过仰之抹卧起坐了，突然做了仰卧起坐，那么之后腹部的肌肉肯定会很疼的。再加上你正好赶上了院来 月经 了，而你本身就有 痛经 的，两个疼加在一起，疼痛的程度自然就会加重了。建议：最快速的办法就是去医院打针，或者是吃止痛要，如氨酚待因、布洛芬等，临时止痛；之后再去看中医，吃 中药 治疗痛经。再就是，可以煮点生姜红糖水喝，会有帮助的。希望能帮到你！祝你好孕评殖禁！
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你好，你的情况属于月经不调，其中原因很多,临床上通常可分为两大类：一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如 盆腔炎 , 子宫内膜炎 ,以及 子宫内膜异位症 等病变,也可引起月经不调.去医院做个检查，对症用药，平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等;多喝水，...
您好，根据您简单的描述，您可能是痛经。痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。建议您进行体育锻炼，增强 体质 。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。不要有恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
根据你的情况，可能是由于 内分泌失调 ，激素水平低等原因引起的 月经不调 。建议平时多吃些补气 补血 的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。