坐月子时可以吃什么？喝什么？拜托各位了 3Q
匿名用户 2014-04-26 16:44
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你好！新妈妈在坐月子的时候除了禁食生冷坚硬、辛辣的食物外，其他没有什么要忌口的指抹。 要选择合适的饮食，食物要易于消化，清淡，尤其应选食富含兔裁生各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。深圳 龙安医 院录梅专家建议新妈妈在坐月子期间要多注意休息，不要吹风，接触冰冷的东西，加强营养方面，多喝排骨汤、鸡汤、蛋类等等。 满意请采纳
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你好，坐月子需要吃日常饭，如米饭，肉菜等，都可以吃，只要不要吃寒凉食物，生冷食物即可。 1.食物要松软、可口，易消化、吸收。 2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。 3.要干稀搭配、荤素相宜。