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心理分析：你好，根据你所反映情况看，存在焦虑情绪，属于一般性心理问题，不属于精神类疾病。 睡眠质量 不好是导致您焦虑的原因。心理指导：你好，给您建议： 1.放松心情，排除心理压力并炼命且睡前半小时做几次深呼吸调整睡眠。 2.适当运动有助作息规律。 3.多和家人朋友聊天缓解压力险队抓。 4.可以借助药扬清物配合治疗睡眠不好症状。
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你好，你所说的情况就属于中医上的失眠的范畴，建议不要先用西药来治疗，因为西药治标不治本，且副作用又大，易成瘾性，最好用中医来对症治疗，从根本上解决问题，平时睡前要进行积极地自我暗示，睡前不要喝能兴奋神经的饮料， 饮食睡眠要规律。
你好 多考虑 神经衰弱 有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
失眠多梦，入睡难，易醒一般来说应该是 肾虚 导致的，这种情况可以用羊肉进行食补，严重的话及时到医院检查平时注意保护自己。不要给自己太大压力。可以到医院心理可做个监测