吃什么可以提高儿童智力发育？
匿名用户 2013-05-29 10:28
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含有DHA、EPA等不饱和脂肪酸的食物可以促进智力发育，不饱和脂肪酸主要存在于动物骨髓、松仁、核裕锈桃仁、虾等食品中，还可以吃小施尔康，补充维生素，多种维生素不仅可以促进生长发育，B族维生素、北劣队维生素C，有助于儿童智力发育，维生素B1与们裁智商有一定相关，长期缺乏维生素B6也可能导致脑力功能不可逆损伤和智力发育迟缓。
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小施尔康是乙类的OTC产品，非处方药中安全性更高，又是儿科医院推荐的，不需要担心安全性问题
宝宝吃东西不能让他挑食，要让他什么都吃，营养全面，挑食的小孩可以吃小施尔康来改善，也不能吃太多，过分贪吃的小孩，胃肠长时间蠕动和大量分泌胃液，把身体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃肠道，导致大脑的血液相对减少，使大脑处于营养不良的状态，会影响智力。
多吃富含卵磷脂和维生素B的食物。 脑组织脂类的含量比任何器官都多， 包括卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等，其中以卵磷脂含量最多， 需求量也最大。因此， 儿童宜多吃大豆制品、禽蛋、牛奶、牛肉等卵磷脂含量高的食物。 另外，还要注意摄取富含维生素B的食物，如蔬菜、水果等， 还可以吃小施尔康来补充B族维生素...
补充DHA可以提高宝宝的智力发育，而DHA含量高的食物一般以鱼类居多，比方金枪鱼，鳝鱼，带鱼，鲑鱼，另外核桃，花生，芝麻这些干果含量也比较高的
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