你好！产后皮肤分泌功能旺盛，出汗较多，如果产妇健康，分娩顺利，完全休息好后，应该和正常的人一样生活，完全可以正常洗头、洗澡的。至于什么时间适宜，可以根据产妇的自身条件来定，一般15天左右都可以洗头，洗澡的。产妇气血虚弱，表收不固，抵抗力差，易受邪气浸袭或伤害，因此要注意寒温得当，严防风、寒、暑、热乘...虚而入。一定要头发干后入睡，以免头部血管遇冷收缩，引发头痛

一个月

别洗凉了就没事