你好，可以不用喝蜂蜜水，白天起床的时候，饮一杯温开水也是可以的。一定要注意平时的饮食，多吃富含纤维素多的食物。

多吃水果蔬菜

你好，女性在怀孕期间需要特殊的照顾和关怀，还要特别注意饮食和睡眠。首先，便秘问题，建议你多吃一些蔬菜和水果。早上起来，可以喝一杯，温开水。另外，心情不好的问题，有时候或许连自己都不知道为什么心情不好，所以，你可以做一些自己喜欢做的事情，或者是可以跟老公或家人朋友，说一下自己内心的想法。除此之外还可以...，逛街，购物，看一些喜剧，让自己充实起来或许有利于改变你糟糕的心情。

多喝蜂蜜水，

人生短短几十年