首先我可以肯定的回答你能长高的，你现在正处在青春期急速蒸行长个的时间。这个阶段要好好做成长管理。为了长高还是给你推荐几个科学有效地方法你可以试试。 一、不能挑食。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，并添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。尤其女孩不要多吃零食，还有甜食等等 二、保证充足的睡眠。生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 三、多选有利于长个的运动 孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目 四剪捆、保持愉快的心情 影响孩子生长的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。因此，要想让孩子长高，保持愉快的心情也很重要。 五、TALLPLUS增高机是以强有力的牵引马达 利用10分钟的时间科学性的帮助人体骨骼生医次减长。用科学性的方法，确切的让生长盘得到运动。