你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

宝妈淡定一点啊！！！

情绪不好，时间久了会扼杀宝宝的噢！宝妈还是想开点，多想想宝宝。

亲…你的情绪会影响到宝宝的，尽量保持心情愉快哦！

放轻松吧，