上汤一点红的烧法： 1.一点红洗净，蒜拍扁，皮蛋去壳切丁。 2.锅里热油，先放入皮蛋和蒜爆香。 3.再加入一点红，爆炒。 4.炒至叶子都基本上软时，加入一大勺汤。 5.稍煮一下下，加适量盐即可。 6.汤汁都是白色的，就对了，因为皮蛋的原故了。哈哈上汤味道很好。 这道菜在哺乳期是没有禁忌的 可以吃 哺乳期的不能吃的食物有： 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西：包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 4、香烟和烟草：尼古丁会出现在乳汁当中被宝贝吸收。尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。 5、药物：对欺布哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让室竞宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。 希望对你有帮剪悟眠助