血浆中的脂类物质称为血脂.血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症称高血脂就你所谓的血脂浓的意思。 饮食的均衡，如果你家里有遗传的因素，你父母都是高脂血症的，有冠心病的、有糖病的、本身有这个就可能出现高脂血症，因为有一个遗传基因，这些人一定富近耗要注意饮食的均衡，不要吃过多的淀粉类的东西。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。不要吃蔬菜或者纤维素比较多的咸菜，因为菜叶子或者咸味素可以减少胆固醇在肠道内的吸收，你吃进去了，吸收就多了。这个饮食要特别注意。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一导笼顿吃得特别多，他虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以化化你一定要均衡营养。