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您好，所述的情况好像为高处坠落等原因，所致两侧跟骨 骨折 ，跟骨骨折后12周内应当避免下地负重 行走 活动，当骨折12周后可扶拐下地部分负兵劣重活动，依据具体情况渐渐添加活动宝劣量，至完全不扶拐行走。生俗脑
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骨折愈合分三期 1，血肿激化演进期约2周； 2，原始骨痂形成期约6—8周； 3，骨痂改变塑性期约12到 18周！完全愈合须要2年以上。建议予以固定，并坚持功能锻炼。
这还是不要走路休息是关键。通常的情况下还是建议看中医辨证医治还是很不错的，如 云南白药 酊，局部外用还是很不错的，休息是关键，通常的建议至少休息60天以上的，你别走路太早了 。