你好，你这首先要明确是什么原因，造成这种情况的原因有很多，有的是内分泌失调， 多囊 卵巢 ，高泌乳素血症 卵巢功能早衰 等问题。意见建议:你好，建议在医生的指导下可以及时检查一下内分泌和卵巢的功能，来及时明确病情后，及早针对性进行有效的治疗。

您好，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成 内分泌失调 调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身...体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强 体质 ；还要有科学的生活规律，不要经常 熬夜 ，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

你好 首先要放松心情 多参加户外运动 同时内分泌失调要适量的锻炼，增强为肠道功能。再加上食疗：凡属质地比较粘稠厚重，而味道比较甘淡的食物都可以养阴，药如地黄、 阿胶 、玉竹、百合、山药等等；食物如 雪梨 、冬瓜、薏苡、鲫鱼、肥肉、龟、鳖等等。每天晚上都坚持喝清补凉：百合，莲子，薏苡，银耳， 花生 ，...红枣，桂圆，天冬，山药等熬粥喝 应该会有好转的