主要佳院是食用一些补肾的食物，叫做食疗，多可以食用黑木耳，黑芝麻，猪腰子，茯苓，枸杞等，效果昌键禁是不错的，按摩可以常按摩腰椎两涉呈侧具有较好的补肾之效。