尽量喝汤水，睡眠充足，宝宝多吸

蚯鱼下奶快

多多让宝宝吸

母乳喂养是靠宝宝多吸才能刺激泌乳的，妈妈做到均衡饮食，补充足够的水分，大吃大喝大补不一定会让奶多，但一定会增加自己的脂肪和体重。建议妈妈去母乳喂养大本营学习母乳喂养知识。

可以多喝水，豆浆也可以，多让宝宝吸