体葛司质下降、 营养不良吉宝 、睡眠质量差肯定是容易导致脱发增加。因为引起脱发的原因多见于血虚、 贫血 、 遗传 、工作或精神压力大、睡眠质量差等，所以建议你首先是平时饮食建议增加高蛋白食物食用量，注意忌下辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情，但如果每天超过100根，就建议口服中成药勒卜抗物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗下。