明明很困却睡不着，好不容易睡着了还做梦，半夜起来上厕所又很难入睡，痛苦 怎么办？
米岚霏_gfmk 2015-09-24 19:00
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我也是这样的，很困，就是睡射蛇绣不着，尿频，总去厕所祸患，一晚上起来三次，早早就醒了，再睡不着了，竞键也是一直做梦。
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我也是半夜老醒还做梦.睡前用开水冲个鸡蛋加点白糖就好点，如果不爱喝，可以晚上用热水泡脚15分钟也可以。我用过还行，你试试。
我跟你有同样的症状，一直躺着睡不着还浑身不舒服，我起来坐一会再睡，那样好点，你可以尝试一下，看是否有点用
我能睡着，但是老是做梦，乱七八糟的，半夜也老是醒来，睡眠质量不好。
同样的症状，我中午会在办公桌眯一会儿补补觉，弥补晚上睡眠不足。