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你好， 帮宝宝创造安静的环境宝宝到了应该睡觉的时间将宝宝房悟告间灯光调暗，有助于提升宝宝的困意；让宝宝了解睡觉前奏宝宝睡觉前，建议妈妈做些固定的垃称事情，比如给宝宝洗澡，陪宝宝进行亲子阅读，渐渐地小家伙就会明白，当妈妈瓣呈金陪他做这些事情后，就应该睡觉了；父母不要过度熬夜有些宝宝很敏感，发现爸爸妈妈不睡觉，便也不睡觉；避免宝宝睡前吃太饱或没吃饱，睡前如果吃得太饱或者感觉饥饿都会让宝宝难以入睡；此外，宝宝睡前玩得太疯狂也会影响睡眠。
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那么您自己需要保证自己的休息，可以每天拿出一点时间，不带孩子，自己出去走一走，和朋友聚一聚。如果不想出去，闭上眼睛休息一会，也可以养精神。总体宝宝妈妈自己的休息也很重要。
白天多带他走动，见见新鲜的东西，他会比较兴奋，不会那么嗜睡！听说有个偏方，是把宝宝洗了的衣服倒挂回来，就会把白天晚上的时差倒回来了！其实这种说法应该不可取。不过我确实那么做了，嘿嘿
您好，多数是由于孩子还没有养成良好的睡眠习惯，可能会难以入睡，需要家长逐渐帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量在固定时间采用固定模式哄睡，慢慢就会好转，不考虑病态
白天你不要给他睡那么多
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