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这个你可以服肆且食牛黄解毒丸夏毫密枯草胶囊帮助下火还有就是不要吃辛辣上火食物多吃些蔬菜水果还有就是要注意放松运动一下进行放松另外服食知柏地黄丸也可以帮助调理的吃些梨子猕猴桃深绿色玻务叨蔬菜都可以的
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可以调整一下自己的心情，还有就是可以喝一点，莲子心泡水，是清心火的，最主要的还是要调整好自己的心情，祝你每天都有好心情，一起开心度过每一天。
这个你可以服食牛黄解毒丸，夏枯草胶囊帮助下火。还有就是，不要吃辛辣上火食物。多吃些蔬菜水果
先得搞清楚 火旺 和 虚 哪个是因！若是火旺，就用 导赤丸；虚就用 天王补心丹