哺乳期的妈妈饮食应该营养全面。鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，... 但是需要注意的是食物的烹调方法。特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料，不能吃太油腻，免得宝宝上火。