如何减肥瘦身？
线丹彤_BkGR 2014-06-29 12:19
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你的问题非常好，因为过度肥胖可以导致不孕。第斯则一步可以尝试低热量饮食进行减肥，饮食的结构以蔬菜和蛋白为主。然后可以通过规律的运动来进行减肥。如果以上两种方案效果不好，您的体重系数BMI超过32、可以考虑微相脂印创手术减肥，这种手术是可逆锈剪，可调节的，而且减肥效果明显，平均每周减重1公斤。
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你好，恭喜你被选为 健美操 队员，相信你的身材一定不错的，现在每天都要训练，运动量这么大，对体力的要求应该也很高，如果现在不吃饭 减肥 的话身体会受不了的，既然是健美操比赛，那么不是只有瘦才美，追求的是匀称健康的体型。
多 补充维生素 ，多运动，这样皮肤应该会有弹性些，也不会那么松弛。
我 产后 有练 瑜伽 ，感觉还是有点用的。
你好，通过节食来减肥是瘦身的最大误区之一，这样不仅对瘦身没有帮助反而伤害自己的身体，另外就是随意的吃 减肥产品 ，想要 瘦脸 可以做鼓嘴和瘪嘴的运动，每次坚持10-20秒。