您好依据你描述的这种情况看你目前发现这种表现主要是身体体质比较差有肾虚或者是长期疲劳劳累过度手淫等情况导致这种现象都应当进行调养和医治防治情况加重。给你的建议就是针对这种情况尽可能的注意休息，避免过度的疲劳而且，可以适当的进行按摩理疗，同时也可以适当的一些安神丸有一定的调养用途也可以服用一些六味地黄...丸都有一定的调养和缓和的效果。

你好，您属于神经衰弱的病症表现的；建议您可以口服下列药物进行医治；谷维素片，没回两片，天天三次；维他命B1片，没回两片，经常三次；刺五加片，没回两片，没回三次；舒神灵胶囊，没回5粒，经常两次；睡前服用两片舒乐安定片协助睡眠来医治

您好依据你描述的这种情况看你目前发现这种表现主要是身体体质比较差有肾虚或者是长期疲劳劳累过度手淫等情况导致这种现象都应当进行调养和医治防治情况加重。 给你的建议就是针对这种情况尽可能的注意休息，避免过度的疲劳而且，可以适当的进行按摩理疗，同时也可以适当的一些安神丸有一定的调养用途也可以服用一些六味地...黄丸都有一定的调养和缓和的效果。

我感觉睡眠障碍的发生，有一定的遗传因素存在，同时与患者的个体体质、性格特征、环境的影响和社会因素都是有关联的。长时间的过度手淫，好像会导致肝肾的亏损，而脱发和腰痛就是与长时间的手淫，同时营养没跟上，身体也缺乏必须的锻炼等因素有关。建议把自个身上不良的习惯自然而然地改正过来，同时也须要结合心理学知识的...学习和广泛的社会实践活动来提升自个的综合素质。身体锻炼和营养的加不可或缺。而中药的调养，对于健康的恢复也是至关重要。补中益气丸和六味地黄丸可以有效地补益脾胃，滋补肝肾。坚持健康的生活理念，我想你的身体健康一定会自然而然恢复到正常的水平的。