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你好;效果不明显, 减肥 ;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个 减肥方法 ，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱， 吃饭 时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不愿掏需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七潜吴分饱躬神布。
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您好，红茶加生姜主要是对 月经 来潮的时候痛经有温经散寒止痛的作用，对于您现在的月经量减少作用不大，根据你描述的情况看，你这个情况是青春期的内分泌功能紊乱引起的 月经不调 ，按照中医讲是气血不足引起的，这个可以使用当归丸治疗。
你好，主要还是需要需要考虑为 痛经 所致的情况，主要还是需要采取止疼的 药物治疗 的，祝患者早日康复。不要负重为好的。
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东...