喜欢熬夜，到了夜晚反而比较高兴，想的事情也多，容易失眠，因此不容易有早
秦友梅_dC2Q 2014-08-22 07:15
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失眠会导致人的助哑立疲劳感、不安、全身不适、犯困、反应迟缓、头疼、注意力不能集中，它的最大影禁悟响是精神方面的，严重一点会所致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾患坐病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。建议你不要总熬夜夜里11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；
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其他回答
您好，通常睡眠 障碍主要是因为心里有好多问题没得到处理，因此就没心思睡觉的，建议你可以去做一个心理疏导 ，这样就可以处理你的心理问题，这样你就可以很好的克服自个的睡眠问题了