小宝视知觉能力差会引起各种学习障碍，就像你说的字写反，注意力没有办法集中，写字速度缓慢，阅读困难等等，我帮你找了一些练习办法，觉得还是比较不错操作的，你参考一下啊一、以下练习办法目的：练习眼肌，协助小宝增加视觉的生理功能1、让小宝仿写呈现的字练习办法：(1)在纸片上写一个小宝陌生的汉字，呈目前小宝眼前。(2)呈现距离由近到远。练习要求：(1)让小宝仿写这一汉字。(2)短间隔练习，如练习3分钟就休息3分钟，以防眼睛太疲劳。注意事项：(1)随着练习的深入，单位面积内汉字的笔画应更复杂。(2)最远距离不能超过5米。(3)屋里光线足够。2、感受颜色练习目的：提升小宝视觉的绝对感受力。练习办法：(1)用不同颜色的笔在纸片上写一个陌生的汉字，呈目前小宝眼前。(2)每个纸片上汉字的大小类似，笔画数接近；呈现距离为45cm。(3)呈现顺序为：黑、红、挎崭绿、蓝、黄、紫、灰（逐步降低颜色的明度和饱和度）。注意事项：屋里光线要足够。3、极目远望练习目的：调节眼功能，提升视觉敏锐力。练习办法：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再自然而然将视线收回，到距眼睛35cm的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。这样重复数次，接着进行深呼吸运动。4、转动眼球练习目的：提升眼球的活动能力，保持眼肌的弹性，提升小宝的视觉敏锐度。练习办法：(l)小宝头部保持不动而眼球向各方向或沿眼眶转动，天天做2次。(2)小宝竖起食指放在距离眼睛10cm远的地方，眼睛紧紧盯住它，接着一下子迅速将胳膊尽量远地向前伸，眼睛要始终注视着竖起的食指，接着再把手收回到原来的位置，重复数次。 注意事项：没回练习两个八拍就可以了，不可太疲劳。二、以下练习办法目的：提升小宝视觉的精细度，让小宝的视觉反应能力更敏锐。1、暗中看物练习目的：促使小宝视觉绝对感受力的发展，提升视觉敏锐力。练习办法：让小宝在黑暗中辨别细小物体。注意事项：不能借助触觉。2、脚部锻炼练习目的：刺激视觉神经通路，提升小宝的视觉敏锐力，预防近视。练习办法：(1)踮起脚尖 行走 ， 模仿 跳芭蕾舞时脚的姿态。(2)放松鞋带，穿宽松袜子在家中走动，或直接光着脚在家中走动。外出时不妨穿布鞋，刺激脚部的视神经末梢。(3)跳绳。3、精细目力练习目的：促使视力发育和提升视力。练习办法：(1)让小宝用红丝线穿针。(2)让小宝练习硬笔书法。(3)进行刺绣、描图、绘画等活动练习。练习要求：天天一次，没回10—15分钟4、变化的世界练习目的：(1)培养小宝的视觉敏锐力。(2)培养小宝学习使用放大镜和显微镜。练习办法：指导小宝用放大镜、显微镜观察不同的事物，比较它们之间的不同。指导小宝用不同的仪器来观察类似的事物，看有啥变化。三、以下练习办法目的：让小宝学会保护自个的眼睛，以提升视觉的敏锐能力。1、折弯小指练习目的：养脑明目。练习办法：(1)做小指向内折弯再向后搬的屈伸运动。天天坚持早晚各做1遍，每遍做30—50次。(2)在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50 N100次。2、眼保健(1)闭目入静练习目的：缓和睫状肌紧张，去除视力疲劳。练习办法：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直。全身放松，两眼轻闭。练习要求：两眼轻闭，切勿睁眼。(2)按压睛明穴练习目的：具有防治视觉昏蒙的效果。练习办法：双手食指分别按压两侧睛明穴（双眼内眼角），其他手指呈握拳状，每拍按压一次。细称(3)捻压耳垂，转动眼球 练习目的：耳垂上有两个主治眼病的穴位。转动眼球，可缓和眼肌的紧张度。练习办法： ①双手拇指和食指，分别夹住耳垂，每拍捻压1次。 ②转动眼球，第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动，其转动顺序为上、左、下、右。第三、四个八拍眼球沿顺时针方向转动，其转动顺序为上、右、下、左。每拍转动一个方向。注意事项：耳垂采用捻压手法，不是挤压和按压手法。转动眼球时头部不动。 (4)揉捻合谷，眺望景物练习目的：揉捻合谷具有醒脑、增加新陈代谢的功能。远眺可缓和睫状肌的紧缠径殊张度，达到松弛晶状体的目的。(5)按揉太阳穴、攒竹穴，抹刮眉弓练习目的：防治眼病和视力退化。练习办法： 第一、二个八拍，双手拇指按揉太阳穴（眉梢和外眼角之间，向后1寸凹陷处），食指按揉攒竹穴（位于眉毛内端），每拍按1次。第三、四个八拍，双手食指弯曲，余指握拳，由眉毛内端向外抹刮，每二拍刮1次。 练习要求：太阳穴和攒竹穴用按揉手法，不是挤压。抹刮眉弓由 内向 外进行。(6)按压四白穴练习目的：防治眼病。练习办法： ①先把左右食指和中指并拢对齐，分别放在鼻翼上缘的双侧，接着食指不动，中指和其余手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。 ②每拍按压四白穴1次。注意事项： 取准穴位，采取按压手法，而不是按揉手法。练习办法： 第一、二个八拍右手拇指压于左手合谷穴（位于拇、食指掌骨间，微挑食指侧凹陷处），食指垫于掌面与拇指呈对应位置，每拍揉捻1次。第三、四个八拍，双手轮换，每拍揉捻1次。与此同时双眼远眺景物。 练习要求： ①合谷穴采用揉捻手法。 ②远眺景物与揉捻合谷穴同时进行。注意事项：远眺时应背向阳光，尽力望远处目标。如在教屋里做眼保健操，应起立通过窗户注视远处目标。这位家长可以依据以上的练习办法，遵照顺序来给小宝一项项的练习，相信小宝的视觉能力和手眼协调能力会有所提高的。