煮鸡蛋和豆浆可以破葛一起吃！ 豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，与鸡蛋分别加工熟一起吃有很强的滋补作用。 但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。 所以生鸡蛋切忌打进豆浆里去弄熟，很多人误以为不能一起吃，真是不负责任。 去查清楚了再说好不好。 宝宝只喝豆浆，里边的蛋白质含量不如牛奶高，所以应该加煮鸡蛋。 豆浆里可以加入炒熟的芝麻，花生，核桃，增加糊糊的香味，宝宝爱吃。 黄豆一点点，炒熟核桃5克，炒熟黑芝麻5克，枸杞5克，莲子5克，黑米5克，薏米5克，燕麦5克，荞麦5克，大枣2枚，坐脚熟花生，小呈剑恨米，山药2片。用豆浆机打这些东东给宝宝喝。