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您好，老年斑多吃点补查裕充铁的,如菠菜类的.通常女性面部的斑都潜助和身体内的造血功能的健康有关。 多吃富含维他命E、维他命C的食品，多喝开水，外涂维他命E、维他命A：把维他命E、编基且维他命A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，天天3次。
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您好！维他命E能阻止脂褐质生成，并有去除自由基与延长寿命的效果。所以，除服一定量的维他命E外，还可多吃含维他命E丰富的食品，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食品。
您好，老年斑多吃点补充铁的,如菠菜类的.通常女性面部的斑都和身体内的造血功能的健康有关。多吃富含维他命E、维他命C的食品，多喝开水，外涂维他命E、维他命A：把维他命E、维他命A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，天天3次。
您目前的情况还是内分泌失调导致的您还是须要自然而然调理的平日里要多吃新鲜果蔬、蛋白质丰富类的食品勤喝水；同时多参加各种运动锻炼增加体质；还要确保注意休息、充沛睡眠；避免过度劳累与激动保持精神愉快祝您身体降
您目前的情况还是内分泌失调导致的您还是须要自然而然调理的平日里要多吃新鲜果蔬、蛋白质丰富类的食品勤喝水；同时多参加各种运动锻炼增加体质；还要确保注意休息、充沛睡眠；避免过度劳累与激动保持精神愉快祝您身体降