怀孕的时候就是要注意不要吃乌龟或是螃蟹这样的动物，这些动物就是会含有导致流产的物质，因此您就是要注意及时的避免接触这样的食物，您怀孕分娩之后才是可以适当的补充，您可以吃鸡汤或是鱼汤这样的食物都是可以的