宝妈我现在也怀孕五个多月了，因为平时我很注意清洁乳房所以现在溢乳现象还不明显，但是宝妈放心这都正常现象，宝妈可以用消过毒的毛巾热敷胸部和乳头，用棉棒沾点淡盐水经常擦拭乳头上的结痂，自己没事的时候可以轻轻按摩乳房，可以帮助乳房乳腺管的畅通，到生产的时候出乳也快，乳房也不会那么痛！希望小小建议能帮到你！