上班族妈妈时间不够充裕的前提下，最重要的就是提高陪伴的质量。建议每天回到家之后，尽可能多花点时间陪伴孩子，陪伴孩子时放下其他的一切，发自内心地享受这段时光，哪怕仅仅跟孩子玩一个看似很傻的游戏，这个能让孩子开心的游戏也可以滋养孩子的心灵，带个他更多成长的动力。

图画书和童谣非常重要。目前对图画书关注太多，对童谣关注太少。亲子之间的大声朗读是最简便最有效的方式。不需要刻意教汉字。

儿童的智慧与大脑的建造密切相关，我们为什么要早期给孩子进行教育。这是因为人类的孩子和其他哺乳类的后代是不一样的，人是在大脑不成熟的状况下出生的，父母的基因搭建了孩子的基本建构。孩子出生后早期的精力和体力体验决定着大脑精美的结构。如果我们早期教育做得好，孩子的营养给得充足的话，孩子的智慧就会越来越发达...，孩子的大脑就会塑造得越来越精美。

主要是触觉视觉和听觉的刺激活动：抚触按摩，皮肤刺激；注视单色卡片，促进眼球聚焦；以发声小玩具刺激听觉；移动说话或发声的方位吸引宝宝视觉听觉追踪，培养注意力；抱着宝宝，双眼对视，和他说话，进行表情的互动，促进情感交流；小物品抓握训练；玩躲猫猫；抱着跳舞；被动操……