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您好，依据你描述的这种情况来看你目前发现这种表现的最主要的原因就是身体 体质 比较虚弱，而且有一些 肾虚 的现象才会导致这种情况的发生应当及时的进行调养和医治自然而然的进行缓和。给你的建议就是针对笼基卫这种情况首先适当的注意好饮食多吃一些查套增多身体体质的食品也可以适当的多是牛羊肉而且注意休息保暖避免受凉同时天天用热水 泡绣勒脚 也可以适当的服用一些六味地黄丸都有一定的调养和缓和的效果而且最好是适当的注意好休息。
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依据你的描述，你的情况多考虑肾阳虚变成的便溏， 脱发 ，腰漆酸软，多汗等症状。建议你就诊医院中医科，让医生给据你的体质进行分型，确定一下你的是不是属于肾阳虚，给据确诊结果进行医治，希望可以协助到你。