您好，小产后一定要注意保暖，避风寒。多吃益气养血的中药例如八珍丸，益母草颗粒等。注意饮食禁食辛辣刺激性食物和油腻油炸食品。多吃瓜果蔬菜，补充水分和维生素。一个月之内禁止性生活。