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您好：水果能够 催奶 的比较少的，木瓜效果不错，你舞搂还可以试试以下捆最方法： 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。逝揭乐 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥，加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃
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我当初吃豆浆下去，是会有发奶的效果的呢。可以试一试。平时多喝一些有营养的汤下去吧，奶水会更加地有营养。
鱼汤是最好的 不管什么鱼都可以 或者其他汤类多喝点·
亲可以熬一些下奶的汤水喝，比如用猪脚炖花生汤、鲫鱼豆腐汤。多喝汤水奶水就会很充足了，而且质量也很难好！