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满月后如果有人帮着弄孩子，可以做做仰梨相卧起坐，或双腿抬起成90度，每天耗揭坚持做，一天比一天多做几战蔑舞个，恢复腹部松弛。
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其他回答
我是去产后修复中心办了张卡的，否则靠节食我觉得我做不到啊，怀孕的是很贪吃，把胃口都撑大了
只要你操心，不用管它自己会瘦下来的，不过大部分妈妈都要半年左右的时间
合理的饮食，搭配母乳的喂养，收腹带每天穿上，练习瑜伽，六个月之内肯定恢复以前的身材。
坚持母乳就能恢复身材的，经常锻炼做瑜伽也可以的