感冒了，吃安利vc能治好吗？
撒傲冬_GAnU 2014-08-11 15:05
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健康指导：你好,生吃西红柿能加维他命C,熟吃含有较多的 番茄红素 ,具挡昌有美容养颜,抗氧化,抗肿瘤的效果.平时饮食中建议您吃天然的食品,能最大限度的被人所吸收,利用.重在平厉室们衡膳食,每日食品种类多,吃够20多种食品,包括 五谷杂粮 类,水果蔬菜类,鱼禽肉蛋等半柿,做到营养均衡摄入.
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安利的维他命主要是针叶樱桃和 奇异果 的精华提取物，对于人体补 维他命c 有很好的功效，这个和你吃西红柿完全不冲突。我建议你还是吃安利的维他命，毕竟西红柿所补的营养素很有限。
健康指导：你好，依据您的年纪及性别，通常介绍每天维他命C的摄取在200毫克左右为宜。一个西红柿的维他命C通常是达不到200毫克的。举荐吃些冬枣、柚子、奇异果及其他新鲜的蔬菜类食品，就够您一天200毫克的维他命C了，通常不须要再加其余营养补充剂了。