您好.贫血会造成上述症状的.最容易观察的是指甲和球结膜.指甲脆薄易断,不是正常的粉红色.甚至扁平反甲.球结膜就是翻开眼皮里边苍白无血色.还有头发脱落,消化不良,腹胀易饱,失眠多梦源锅,心神不宁,疲乏无力等.在贫血纠正后可恢复.因为贫血分几种,需要到医院欺欺做血途片确定然后对症治疗.所以我也不多说了,红枣,红糖,枸杞都能补血.可以试试.详细情况可到百度百科惠碗航查贫血.从病因到临床症状治疗食补都有.手机输入太慢.不好意思.