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如果你是母乳喂养就不要逼司节食减肥,平时饮食眠金串可以适当控制一下,多吃水果蔬菜多喝水还要多运泳吉动。
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還是慢慢來,如果母乳的話不要急於減肥,輔以飲食運動慢慢就瘦下來啦
让宝宝多吃母乳
注意饮食,吃到七分饱就好,适当的运动。还有宝宝以后断奶会自然恢复一点。
如果你是母乳喂养就不要逼司节食减肥,平时饮食眠金串可以适当控制一下,多吃水果蔬菜多喝水还要多运泳吉动。
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让宝宝多吃母乳
注意饮食,吃到七分饱就好,适当的运动。还有宝宝以后断奶会自然恢复一点。