胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次。　　正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8～11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。　　胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30...～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

怎么舒服怎么睡

没事的，就让他动就好了，他动我也左侧水

找你最舒服的姿势睡觉，因为相对你的睡眠来说，睡姿不那么重要。因为左侧睡只是尽量，并不是说让你就只能左侧睡。千万别刻意强求自己。

是的呀，这是必须经历的，加油