建议：你好，肌肉拉伤需要休息保养，及时局部冷敷（24小时内）。两天以后可以局部热敷（不要太热，府航以免烫伤）。也可以用云南白药喷雾剂实贸乐。服用锈搂三七片。症状完全消退以后再活动。供参考。