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适当的怠沃运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除 便秘 ，增强肌肉的力量。这对 痔 疮的防治很有作用。 提肛运动 是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，婚瓣阶稍闭一下气惠浅，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行
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外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症可有 肿胀 、疼痛。混合痔已经是痔疮很严峻的一种类型了，所以认清混合痔表现，早医治早恢复很重要。
便后要温水坐浴，局部应用痔 痔疮 膏。如果病情严重，要及时治疗，不要拖，但是为了避免并发症的危险，不要轻易选择 手术 ，能保守治疗就保守治疗，用药可以考虑英弗尼斯，治疗效果比较彻底，可以有效防止复发。
痔疮的治疗首先要保持大便通畅，出现痔疮症状后腰及早用药，以免错过最佳治疗时间，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。