您好，祝福你新年快乐，健康幸福！抽筋是缺乏钙，镁等等微量元素的，所以单单补充钙是不够的，最好是全面补充营养，营养素是按一定的比例吸收利用的，钙的吸收需要很多其他元素一起协同作用，所以最好的方法是食疗，钙剂以柠檬酸钙最容易吸收，祝福你。

必须补了呀

查查缺钙不在吃也可以

我抽筋一样疼现在开始吃钙片了

对的，肯定啦