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你好， 月经 期间可以吃些热性和平性水果，平性水果有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳高捆逼橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣。而凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃，凉性水果有：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;寒性水果揭脂有：西瓜、香蕉、 奇异果 、甜瓜、柚子、 橘子 、柿子、椰子水震兔、桑椹等。
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亲，您好，关于饮食和自身代谢的问题：首先，会不会胖跟个人的 体质 有关，有的人晚上吃很多的高脂类东西也不会胖，但是有的人只是喝水也会胖，所以，胖不胖并不是只有晚饭决定的，如果想 减肥 的话，还是要合理的饮食加一定程度的锻炼。
呵呵，你好，当然不会了。橘子和柿子都是很有营养的水果，不仅对身体好，而且有利于养颜，但是柿子不能空腹吃太多。谢谢。
根据你的描述。如果只是这两种水果是不会发胖的建议：晚上在出去散步半小时，就会更好了。最好不要再吃别的了