首先要保持一个良好的心情。 为减轻恶心、呕吐的症状：可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。 胃口不佳者：可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。 轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，...可缓解恶心、呕吐等症状的发生。 孕吐很严重的时候，医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐，但不能长期过量服用，否则，对胎儿是有害的。研究表明，与维生素B6一样，生姜同样可以减少孕妇反胃、恶心、呕吐。

这个是看个人体质的，3个月后会开始慢慢缓解

早孕反应正常的哈。

正常的孕期反应，宝妈可以少吃多餐，多休息，多吃水果

这个是早孕的正常反应，亲是比较严重的，可以喝点中药调理，不过只是缓解症状，3个多月以后通常会自然消失，