您好，如果有缺钙，在考虑药物补钙，否则可以从饮食方面吃些补钙的食物或者吃些补钙的药物，另外如果缺钙要注意每天晒太阳。祝您健康！

你好，叶酸可以防范胎儿的畸形和促进神经的发育，因为食物中也是含有叶酸的，叶酸片是一个补充，饭后一个小时吃最好 这样不刺激肠胃。也不影响食欲，妊娠期每天只能补充0.4毫克叶酸，一日一次。

练习瑜伽建议在早晨，但也要看孕妇之前没有运动习惯。因为早晨起来每个人的身体都是比较僵硬的，所以早晨练瑜伽会比较难一点，下午或者傍晚练习会更合适。在一个安静的环境下，要能完全放松，不被打扰，做做简单的拉伸动作，调整呼吸，增强肌力的训练。所以在下午或者傍晚做是最好的，并且要在晚饭前。

这个脐带绕颈发生的时间在临床上没有很明确的说法。在早孕期较少发生，在中晚孕期时，随着胎儿发育渐成熟，胎儿活动会更加活跃，相对来说就会更容易产生脐带绕颈。晚期妊娠近足月时，胎儿相对活动空间减少，再发生胎儿脐带绕颈的机会有所减少。