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你好眨宝件，根据你描述的这种情况来看银器这种表现的原因有可能是训瓦由于你皮肤的角质层比较薄，并且身体代谢失调等情况造成的这种现象。给你的建议就是对于你的这种情况可以适当的注意休息避免过度的疲劳和劳累并且最好是适当的注意皮肤护理可以适当劳掏地应用一些纯植物的护肤品。
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可能是敏感性皮肤，尽量减少 紫外线 的照射。运动之后红是自然，正常的现象。不要乱用化妆品，尽量在皮肤科医生的指导下选用药妆。
考虑是皮肤 瘙痒症 与过敏及机体 抵抗力差等有关,首先要注意饮食少吃海鲜牛羊肉等其次可口服 抗过敏药 物皿治林及 维生素 c及调节 皮肤免疫药物天晴甘平等
考虑是皮肤 过敏 ,，建议外涂醋酸肤轻松冰片软膏或阿昔洛韦软膏效果最好。可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗,不可吃辛辣刺激和易过敏食物,祝你健康